Achter Fit met Marijke sta ik, Marijke de Wijs
Mijn benadering is gevormd door jarenlange ervaring, zowel in de sport als in het begeleiden van mensen naar een sterker en energieker leven.
● Marijke de Wijs
"Beweging heeft altijd een belangrijke rol gespeeld in mijn leven"
Als wedstrijdatleet bereikte ik de subtop en werd ik meerdere keren Nederlands kampioen. Die periode leerde mij wat toewijding, discipline en balans werkelijk betekenen maar ook hoe belangrijk het is dat een aanpak vol te houden blijft.
In de jaren daarna heb ik mij verder verdiept in voeding, leefstijl en coaching. Niet alleen door middel van opleidingen, maar ook vanuit praktijk en persoonlijke ervaring. Want echte verandering ontstaat niet vanuit regels, maar vanuit inzicht en een aanpak die past bij wie jij bent.
Mijn manier van begeleiden is persoonlijk, nuchter en met volledige aandacht.Geen standaard schema’s, maar maatwerk afgestemd op jouw leven, jouw doelen en jouw tempo. Mijn begeleiding is altijd persoonlijk en afgestemd op jou. De trainingen begeleid ik in kleine groepen, zodat er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht en begeleiding.
Zelf ben ik nog altijd actief in sport en neem ik deel aan HYROX-wedstrijden, waar ik regelmatig op het podium sta. Voor mij is dat geen doel op zich, maar een bevestiging dat je op elke leeftijd kunt blijven groeien, ontwikkelen en sterker kunt worden. Die overtuiging neem ik mee in mijn begeleiding. Zodat jij je fitter, energieker en meer in balans voelt, op een manier die echt bij je past en die je vol kunt houden.
● Persoonlijke coaching
Echte verandering gaat verder dan alleen bewegen
Daarom kijk ik samen met jou naar je voeding, leefstijl en dagelijkse gewoontes.
Sportlessen (buiten)
Van intensief wandelen, hardlopen en personal training tot energieke PowerRun sessies.
